ANTI STRESS 2
Moments de détente
Il est important de savoir se poser de temps en temps, ne penser
à rien (ou presque !) et se laisser captiver par un bon film, par un livre…
Installé-vous confortablement dans votre canapé, laissez-vous
aller.
Ces quelques heures d’évasion vous permettront de vous ressourcer, de vous
aérer l’esprit et ainsi de vous sentir plus détendu, d’évacuer le stress
accumulé au fil des jours.
Si vous préférez sortir, vous pouvez aussi vous rendre dans une
salle de cinéma, voir une exposition... à condition de ne pas avoir à souffrir
de la circulation, des embouteillages...
Pratiquez une
activité récréative
Les activités de création d’objets divers, de travaux manuels
sont en pleine expansion tant à titre individuel qu'auprès d'associations, de
clubs...
Vous pouvez ainsi, selon vos affinités, vous rendre dans une
association pour apprendre à confectionner des sujets en mosaïque, créer des
bijoux fantaisie, apprendre à peindre.... le choix est large et vous trouverez
certainement l'activité qui vous permettre d’évacuer votre stress, de vous
évader.
Renseignez-vous auprès de votre Mairie.
Ce rendez-vous hebdomadaire vous permettra en outre de faire de nouvelles
rencontres, d’aborder des sujets différents, de vous ouvrir de nouveaux
horizons.
Si vous le préférez, vous pouvez également vous procurer un kit
ou le matériel nécessaire pour pratiquer votre activité créative à la maison.
Rendez-vous dans les magasins de jouets, les merceries ou en grandes surfaces
pour trouver l’activité qui vous plait.
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